Potrivite pentru diabetici
fără alcool • fără zahăr adăugat
Mocktailurile sunt alternativa ideală la băuturile alcoolice sau la sucurile din comerț:
✔ fără alcool
✔ fără aditivi
✔ control total asupra zahărului
✔ hidratante și aromate.
Sunt perfecte atât vara, cât și iarna, pentru orice vârstă.
🧡 Mocktail de portocale & rodie
Ingrediente:
-
150 ml suc de portocale proaspăt
-
50 ml suc de rodie
-
apă minerală
-
gheață
Mod de preparare:
Amestecă sucurile, pune peste ele gheață și completează cu apă minerală.
Ingrediente:
-
100 ml suc de lămâie
-
1 linguriță miere
-
puțin ghimbir ras
-
200 ml apă.
Preparare:
Dizolvă mierea în sucul de lămâie, adaugă ghimbirul și apa.
🍎 Mocktail de mere & scorțișoară
Ingrediente:
-
200 ml suc de mere natural
-
un vârf de scorțișoară
-
câteva picături de lămâie
Preparare:
Amestecă și servește rece sau ușor încălzit iarna.
🍓 Mocktail de fructe de pădure
Ingrediente:
-
100 g fructe de pădure
-
1 linguriță miere (opțional)
-
apă minerală
Preparare:
Zdrobește fructele, strecoară dacă vrei, amestecă cu mierea și adaugă apă minerală.
🍑 Mocktail de piersici & ceai rece
Ingrediente:
-
1 piersică pasată
-
150 ml ceai verde sau negru, rece
Preparare:
Amestecă piureul cu ceaiul și servește rece.
🌿 Mocktail cu mentă & lime
Ingrediente:
-
zeama de la 1 lime
-
frunze de mentă
-
apă minerală
-
gheață
Preparare:
Zdrobește menta cu lime, adaugă gheață și apă.
✔ Sfaturi Vegimax
-
Pentru diabet: folosește îndulcitori naturali sau deloc
-
Pentru seară: evită citricele acide
-
Pentru vară: multă gheață + mentă
-
Pentru iarnă: mere, scorțișoară, ceai.